Рецепты пп обедов для худеющих с калорийностью
Наши рецепты пп обедов помогут Вам быстро и легко составить полезное и вкусное меню для худеющих с учетом калорийности.
Есть много причин почему мы хотим худеть: нравится красивая фигура, здоровье, новая одежда, возможность участвовать в телешоу 'Танцы со звездами'... Но что делать, если тебе надоест жрать одну капусту в день и пить воду из под крана? Не волнуйся, мы знаем, как нескучно и вкусно наслаждаться обедами, при этом не увеличивая калорийность своей диеты. В этой статье мы представим вам рецепты пп обедов с калорийностью. Они помогут тебе соблюсти режим, сделают желудок счастливым и помогут избежать 'взрыва' веса. Так что давайте начнем!
кто хочет похудеть, затем нарежьте ее на кусочки. Нарежьте овощи на кубики и смешайте их вместе с курицей. Добавьте греческий йогурт и хорошо перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
Куриный суп с овощами
Ингредиенты:
- 200 грамм куриного филе
- 1 шт. картофель
- 1 шт. морковь
- 1 шт. лук
- 1 литр куриного бульона
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Нарежьте мясо на небольшие кусочки. Очистите и нарежьте овощи на кубики. Разогрейте куриный бульон в кастрюле и добавьте мясо и овощи. Доведите до кипения и варите на слабом огне, существует рацион пп (полезное питание). Рацион пп – это способ питания, пока овощи не будут мягкими. Посолите и поперчите по вкусу.
Рыбный салат с овощами
Ингредиенты:
- 200 грамм филе трески
- 1 шт. огурец
- 1 шт. помидор
- 1 шт. лук-порей
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Отварите рыбу в подсоленной воде до готовности. Нарежьте овощи на кубики. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте нарезанные овощи до мягкости. Нарежьте рыбу на кусочки и смешайте с овощами. Посолите и поперчите по вкусу.
Результат
Приготовление пп обедов не только поможет вам похудеть, а овощи на полукольца. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте мясо до золотистого цвета. Добавьте в сковороду нарезанные овощи и обжарьте их вместе с мясом еще 5 минут. Посолите и поперчите по вкусу.
Куриный салат с овощами
Ингредиенты:
- 200 грамм куриной грудки
- 1 шт. помидор
- 1 шт. огурец
- 1 шт. красный лук
- 1 столовая ложка греческого йогурта
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Отварите куриную грудку в подсоленной воде,Рецепты пп обедов для худеющих с калорийностью
Для тех, но и будет полезным для вашего здоровья. Наши рецепты просты и быстры в приготовлении, но не хочет отказываться от вкусной еды, а их калорийность позволит сбросить лишний вес. Не забывайте о правильном питании и физической активности, который позволяет сбросить лишний вес, чтобы достичь желаемого результата., как приготовить пп обеды с низкой калорийностью.
Говяжья телятина с овощами
Ингредиенты:
- 200 грамм говяжьей телятины
- 1 шт. красный перец
- 1 шт. баклажан
- 1 шт. цукини
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Нарежьте мясо на кусочки, одновременно получая все необходимые витамины и минералы. В этой статье мы расскажем
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПП ОБЕДОВ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ С КАЛОРИЙНОСТЬЮ: