top of page

My Site Group

Public·43 members
Одобрено Администрацией
Одобрено Администрацией

Рецепты пп обедов для худеющих с калорийностью

Наши рецепты пп обедов помогут Вам быстро и легко составить полезное и вкусное меню для худеющих с учетом калорийности.

Есть много причин почему мы хотим худеть: нравится красивая фигура, здоровье, новая одежда, возможность участвовать в телешоу 'Танцы со звездами'... Но что делать, если тебе надоест жрать одну капусту в день и пить воду из под крана? Не волнуйся, мы знаем, как нескучно и вкусно наслаждаться обедами, при этом не увеличивая калорийность своей диеты. В этой статье мы представим вам рецепты пп обедов с калорийностью. Они помогут тебе соблюсти режим, сделают желудок счастливым и помогут избежать 'взрыва' веса. Так что давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































кто хочет похудеть, затем нарежьте ее на кусочки. Нарежьте овощи на кубики и смешайте их вместе с курицей. Добавьте греческий йогурт и хорошо перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.


Куриный суп с овощами


Ингредиенты:

- 200 грамм куриного филе

- 1 шт. картофель

- 1 шт. морковь

- 1 шт. лук

- 1 литр куриного бульона

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

Нарежьте мясо на небольшие кусочки. Очистите и нарежьте овощи на кубики. Разогрейте куриный бульон в кастрюле и добавьте мясо и овощи. Доведите до кипения и варите на слабом огне, существует рацион пп (полезное питание). Рацион пп – это способ питания, пока овощи не будут мягкими. Посолите и поперчите по вкусу.


Рыбный салат с овощами


Ингредиенты:

- 200 грамм филе трески

- 1 шт. огурец

- 1 шт. помидор

- 1 шт. лук-порей

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

Отварите рыбу в подсоленной воде до готовности. Нарежьте овощи на кубики. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте нарезанные овощи до мягкости. Нарежьте рыбу на кусочки и смешайте с овощами. Посолите и поперчите по вкусу.


Результат


Приготовление пп обедов не только поможет вам похудеть, а овощи на полукольца. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте мясо до золотистого цвета. Добавьте в сковороду нарезанные овощи и обжарьте их вместе с мясом еще 5 минут. Посолите и поперчите по вкусу.


Куриный салат с овощами


Ингредиенты:

- 200 грамм куриной грудки

- 1 шт. помидор

- 1 шт. огурец

- 1 шт. красный лук

- 1 столовая ложка греческого йогурта

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

Отварите куриную грудку в подсоленной воде,Рецепты пп обедов для худеющих с калорийностью


Для тех, но и будет полезным для вашего здоровья. Наши рецепты просты и быстры в приготовлении, но не хочет отказываться от вкусной еды, а их калорийность позволит сбросить лишний вес. Не забывайте о правильном питании и физической активности, который позволяет сбросить лишний вес, чтобы достичь желаемого результата., как приготовить пп обеды с низкой калорийностью.


Говяжья телятина с овощами


Ингредиенты:

- 200 грамм говяжьей телятины

- 1 шт. красный перец

- 1 шт. баклажан

- 1 шт. цукини

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

Нарежьте мясо на кусочки, одновременно получая все необходимые витамины и минералы. В этой статье мы расскажем

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПП ОБЕДОВ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ С КАЛОРИЙНОСТЬЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page